NovoCardápios da semana gerados para você

Sua alimentação sob controle,
do jeito brasileiro

O dehoje reúne diário alimentar, calendário, metas e receitas em um só lugar — com os alimentos do nosso dia a dia, do arroz com feijão ao açaí. Simples, leve e feito para durar.

JPACRSML
+120 mil brasileiros já cuidam da saúde · ★★★★★ 4,9
app.dehoje.com
Painel do dehoje
9:41
Terça, 3 de junho · Vamos cuidar de você hoje
Bom dia, Marina 🌿
1135de 2100
965 kcal
restantes hoje · você está no ritmo 🔥
76gProteína
162gCarbo
19gGordura
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31
💧 Água1,5 / 2,5 L
🍽 Refeições de hoje
☀️
Café da manhã
07:30 · 4 itens
377
kcal
🌤
Almoço
12:30 · 5 itens
457
kcal
Hoje
Alimentos
Metas
Perfil
1.200+alimentos brasileiros
4,9 ★avaliação dos usuários
18 diasde sequência média
92%batem suas metas
Tudo em um só lugar

Recursos pensados para a sua rotina

Do registro rápido da refeição ao acompanhamento do peso, cada tela foi desenhada para você gastar menos tempo no celular e mais tempo vivendo bem.

Calendário alimentar

Visualize a semana, o mês e os anéis de macros do dia. Cada cor mostra, num relance, se você ficou na meta, abaixo ou acima.

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Alimentos do Brasil

Pão de queijo, feijoada, tapioca, açaí. Mais de 1.200 itens com porção e macros prontos.

Metas e progresso

Defina seu objetivo de peso e acompanhe a evolução com gráficos claros e conquistas.

Receitas sob medida

Sugestões alinhadas ao seu objetivo e restrições — gere um cardápio da semana inteiro com um toque.

🥗 Bowl de frango · 420 kcal🥞 Panqueca de aveia · 280 kcal🐟 Salmão + batata-doce · 510 kcal

Lembretes de água e refeições

Notificações gentis no seu ritmo para manter a hidratação e os horários em dia, sem peso na consciência.

Em 3 passos

Comece hoje, sem complicação

1

Monte seu perfil

Conte seu objetivo, altura, peso e restrições. Em segundos o dehoje calcula suas metas de calorias e macros.

2

Registre suas refeições

Busque entre os alimentos brasileiros e toque para adicionar ao café, almoço, lanche ou jantar. Rápido como deve ser.

3

Acompanhe e evolua

Veja seu calendário ganhar cor, bata sequências e ajuste o rumo com gráficos que fazem sentido.

No seu celular

Feito para o navegador do celular, sem instalar nada

  • Registro em 2 toques

    Adicione uma refeição pelo navegador do celular, em qualquer lugar.

  • Tela adaptada ao celular

    Visual otimizado para telas pequenas — sem pinçar ou rolar na horizontal.

  • Sem download, sem loja

    Acesse direto pelo browser — Chrome, Safari ou qualquer outro.

9:41
Terça, 3 de junho · Vamos cuidar de você hoje
Bom dia, Marina 🌿
1135de 2100
965 kcal
restantes hoje · você está no ritmo 🔥
76gProteína
162gCarbo
19gGordura
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💧 Água1,5 / 2,5 L
🍽 Refeições de hoje
☀️
Café da manhã
07:30 · 4 itens
377
kcal
🌤
Almoço
12:30 · 5 itens
457
kcal
Hoje
Alimentos
Metas
Perfil
Foi a primeira plataforma que entendeu como eu como de verdade. Registrar o prato feito do almoço virou questão de segundos.
CM
Camila Moreiraperdeu 7 kg em 4 meses · Recife, PE

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